Archivi di categoria: Dimagrimento
14
11
2018

Come calcolare il fabbisogno calorico giornaliero

Il post odierno è dedicato a scoprire come calcolare il fabbisogno calorico giornaliero di ogni persona. Questa procedura sta alla base di qualsiasi progetto di dimagrimento e rappresenta il primo passo per la costruzione di una dieta sana. Senza la precisa conoscenza di come il fabbisogno calorico...

24
10
2018

Esercizi post parto per tornare in forma

Oggi il personal trainer online Nicola Luppi, ci illustrerà preziosi consigli relativi ad un tipico argomento legato al mondo dell’allenamento al femminile. Infatti parleremo di quali siano i migliori esercizi post parto per tornare in forma offrendo inoltre una tabella di allenamento per orga...

05
09
2018

Scheda Allenamento Donne – Tonificazione

L’articolo di oggi è dedicato a scoprire i segreti della tonificazione all’interno del mondo dell’allenamento al femminile. Cercheremo di rispondere alle principali domande in merito a questo argomento offrendo anche un allenamento dedicato utile per porre le basi di un buon proces...